Aléjate de las malas noticias, del exceso de información, busca solo fuentes confiables y revísalas cada tercer día o máximo una vez al día.

No te satures de información, no es bueno.

Cuida tu sueño, cuida tu manera de comer, no te abandones, arréglate tanto como lo desees. Usa esa ropa que quieras cuando quieras. Hazlo por ti, siempre por ti primero.

Salte de esos grupos de whastapp, bloquea u oculta a esas personas negativas, lo primero es tu salud mental y anímica.

Ten en mente que todo pasa, todo cambia, todo mejora. Esto también pasará, vive un día a la vez y no te formes escenarios catastróficos que no están pasando y quizá ni pasarán